Wat  is hypnose?

Hypnose is niets meer of minder dan een toestand van een diepe trance én we doen het allemaal regelmatig!

Denk bijvoorbeeld aan dat je volledig opgaat in het verhaal van een spannend boek of een meeslepende film: je hebt dan soms niet meer door wat er in je omgeving gebeurt.

Ook dagdromen kun je beschouwen als een toestand van lichte hypnose. Het is een staat van diepe rust, en daarom heel prettig.

Is hypnose gevaarlijk of eng?

Een hypnose is absoluut niet eng of gevaarlijk; het is juist een hele fijne vorm van ontspanning, waarbij je tegelijkertijd aan de slag gaat met je onderbewuste. Tijdens een hypnose ben je gewoon bij bewustzijn, en krijg je alles mee uit je omgeving.

Vergelijk het met een ijsberg. Tot nu toe hebben we veel gewerkt met wat er zichtbaar is van de ijsberg (of wat er net onder de oppervlakte ligt), met hypnose gaan we aan de slag met dat deel wat dieper onder water ligt. Wat niet zichtbaar is, maar wel impact heeft.

We gaan géén trauma’s lospeuteren: wat niet gezien wil worden, wordt niet gezien, dat is óók hoe het onderbewuste werkt.

Wat gebeurt er tijdens een hypnose sessie?

Het is wetenschappelijk aangetoond dat de hersenactiviteit vertraagt bij iemand die in een toestand van hypnose is, net als bij mediteren. Het verschil met meditatie is dat je met hypnose actief aan de slag gaat met je onderbewuste.

Je onderbewustzijn is in een ontspannen staat namelijk heel ontvankelijk voor nieuwe ideeën, opvattingen en suggesties. Het ombuigen van negatieve gevoelens en gedrag gaat makkelijker wanneer je in hypnotische trance bent.  De oplossing zit namelijk vaak in jezelf!

Vergelijk het met theater: op het moment dat een cabaretier een grap maakt waarom je om lacht, ben je volledig ontspannen, en kan de cabaretier zijn of haar punt maken waardoor je anders naar een bepaald standpunt gaat kijken.

En dat is wat we ook doen met hypnose: door een diepe ontspanning te creëren, kun je gemakkelijker nieuwe informatie opnemen in je onderbewuste. Informatie die je méér helpt richting het waarmaken van je potentieel.